Il percorso agonistico comincia con un programma di preparazione atletica in vasca semiolimpionica.

Gli allenamenti sono volti a migliorare la meccanica del nuoto subacqueo attraverso la preparazione fisica: sviluppando forza resistente e forza veloce.

L'agonismo viene mantenuto sempre in sicurezza e la performance viene costruita attraverso l'allenamento, con carichi di lavoro ad incrementi graduali.